Osio: PUHUTAAN VAPAA-AJASTA | Selvis-hyvinvointikaveri | KVL

Kurssin etusivu

  • Tervetuloa Selvis - kurssille, jolla sinusta tulee hyvinvointikaveri!

    Alla on musta palkki.
    Jos haluat kuunnella tekstin,
    paina nuolta.
    Nuoli on palkin alussa.

    Tämä verkkokurssi on tarkoitettu kaikille,
    jotka haluavat oppia uusia asioita hyvinvoinnista.
    Kurssi on kirjoitettu helpolla suomen kielellä.
    Kurssille on myönetty selkotunnus.

    selkotunnus

    Kuvassa on selkotunnus.

    Mitä opit tällä verkkokurssilla?

    Kurssilla opit, mitä hyvinvointi tarkoittaa.
    Opit, miten voit jutella siitä toisten kanssa.
    Opit, miten voit kannustaa toisia pitämään huolta omasta hyvinvoinnista.


    Mitä hyvinvointikaveri tekee?

    Opit kurssilla, mitä  Selvis-hyvinvointikaveri tekee.
    Hyvinvointikaveri voi olla apuna ryhmätöissä
    esimerkiksi koulussa tai työtoiminnassa.
    Hyvinvointikaveri voi olla tukena vapaa-ajan harrastuksessa.

    Alla on musta palkki.
    Jos haluat kuunnella tekstin,
    paina nuolta.
    Nuoli on palkin alussa.


    Näin suoritat kurssin

    Aloitusosion jälkeen tämän verkkokurssin
    voi opiskella useissa osissa.
    Kurssin voi opiskella yhdessä siten,
    että ryhmän ohjaaja tai opettaja vetää kurssia.
    Kurssin voi opiskella  myös yksin.

    Kurssilla on erilaisia harjoituksia ja asioita, joita saat pohtia.
    Kurssin suorittaminen kestää yhteensä noin 7  tuntia.

    Kun olet opiskellut koko kurssin,
    saat kurssitodistuksen.


    Näin voit hyödyntää asioita, joita opit

    Voit jo kurssin alussa miettiä yhdessä ohjaajan kanssa,
    miten voit hyödyntää asioita,
    joita opit kurssilla.
    Voitko olla esimerkiksi  jonkun nuoren tukikaveri?
    Tai voitko olla apuohjaajana jossain kerhossa?

    Kurssin lopuksi saat antaa palautetta siitä,
    mikä sinun mielestäsi oli hyvää
    ja mikä huonoa tällä kurssilla.


    Tekninen asia

    Verkkokurssi on toteutettu Moodle-ohjelmalla.
    Se toimii parhaiten Mozilla Firefox- tai Google Chrome-selaimilla.
    Safaria tai Internet Exploreria ei kannata käyttää.

    Mukavia opiskeluhetkiä!

    Kuva: Kolme ystävystä seisoo rinnakkain ja hymyilee.



HYVINVOINTIKAVERI OTTAA ASIOITA PUHEEKSI
PUHUTAAN ALKOHOLISTA!

PUHUTAAN VAPAA-AJASTA

  • PUHUTAAN VAPAA-AJASTA


    Opit tässä osiossa:

    • Mitä vapaa-aika tarkoittaa?
    • Mitä vapaa-ajalla voi tehdä?
    • Miten hyvinvointikaveri voi tukea kaveria niin,
      että kaveri löytää kivaa tekemistä vapaa-ajalla?
    Kuva:  Jalkapallo, keilat ja sakset sekä lankaa.

    Alla on musta palkki.
    Jos haluat kuunnella tekstin,
    paina nuolta.
    Nuoli on palkin alussa.



    1. Mitä vapaa-aika tarkoittaa?



    Kuva:  Mies ajattelee sauvakävelyä ja eväsretkeä sekä lepotuolissa istuskelua.

    Vapaa-aika on sinun omaa aikaasi.
    Voit suunnitella itse, mitä teet,
    kun et ole koulussa tai työtoiminnassa.
    Vapaa-aika on aikaa,
    jolloin voit rentoutua ja virkistäytyä.

    Alla on musta palkki.
    Jos haluat kuunnella tekstin,
    paina nuolta.
    Nuoli on palkin alussa.



    2. Vapaa-ajalla voit viettää aikaa ystävien kanssa


    Kuva: Mies seisoo yksin aran näköisenä erillään muusta ryhmästä.

    Vapaa-ajalla on mukava tavata ystäviä.
    On tärkeää mennä itse mukaan johonkin toimintaan,
    missä on muita ihmisiä.
    Muihin ihmisiin ei voi tutustua,
    jos jää vain kotiin.

    Jotkut saavat helposti ystäviä.
    Joillekin se on vaikeampaa.
    Ihminen tarvitsee rohkeutta,
    että hän uskaltaa tutustua uusiin ihmisiin.


    Alla on musta palkki.
    Jos haluat kuunnella tekstin,
    paina nuolta.
    Nuoli on palkin alussa.



    Vernerin Kirjeenvaihto-palstalla voit etsiä vaikkapa
    Kuvassa ystävät kohtaavat.


    Alla on musta palkki.
    Jos haluat kuunnella tekstin,
    paina nuolta.
    Nuoli on palkin alussa.


    nuori nainen hymyilee ja näyttää sydämen kuvaa

    Kuva: Nainen hymyilee ja näyttää sydäntarraa.

    Alla on musta palkki.
    Jos haluat kuunnella tekstin,
    paina nuolta.
    Nuoli on palkin alussa.



    3. Miten löydät kiinnostavia vapaa-ajan harrastuksia?


    Mitä sinä harrastat?
    Mikä harrastuksessasi on parasta?

    Kysy myös kaveriltasi,
    onko hänellä kivaa tekemistä vapaa-ajalla?
    Mitä kaverisi haluaisi harrastaa vapaa-ajalla?

    Piirrä vapaa-ajan haaveista kuvakartta.
    Alla on yksi esimerkki kuvakartasta.
    Mitä harrastuksia näet kuvakartassa?

    Kuva: Nuotti, keilat, taidemaalaus ja kävely.

    Netistä voit etsiä harrastuksia.
    Netistä voit esimerkiksi löytää kerhotoimintaa,
    joka sopii sinulle.


    Alla on musta palkki.
    Jos haluat kuunnella tekstin,
    paina nuolta.
    Nuoli on palkin alussa.


    Ryhmä opisklee yhdessä pöydän äärellä.

    Kuva: Ryhmä opiskelee yhdessä selkokieltä.


    Alla on musta palkki.
    Jos haluat kuunnella tekstin,
    paina nuolta.
    Nuoli on palkin alussa.



    4.Vapaa-ajalla voi myös järjestää juhlia.



    Kuva: Kaksi ystävystä tuulettaa kädet ilmassa.


    Vapaa-ajalla voi iloita ja juhlia.
    Ystävien kanssa voi juhlia ilman alkoholia.

    Mieti: Millaisen juhlan sinä haluaisit järjestää?
    • Mikä on juhlan aihe?
    • Montako vierasta kutsut?
    • Mitä tarjoilet juhlassa?
    • Mitä ohjelmaa juhlassa olisi?



    Kuva: Neliapila ja hevosen kenkä, Suomen lippu, kahvitarjotin.


    Alla on musta palkki.
    Jos haluat kuunnella tekstin,
    paina nuolta.
    Nuoli on palkin alussa.



    Tehtävä: Katso piirroselokuva

    juhlasta, jonka Lippis järjesti.


    Lippis on järjestänyt juhlat uudessa kodissaan.
    Hän on kutsunut ystäviä juhlimaan.

    Mieti videon katsomisen jälkeen:
    • Mikä Lippiksen juhlissa  oli kivaa?
    • Mitä ikävää Lippiksen juhlissa  tapahtui?
    • Miten sinä kieltäydyt, jos joku tarjoaa sinulle alkoholia?

HYVINVOINTIKAVERI OTTAA ASIOITA PUHEEKSI
PUHUTAAN ALKOHOLISTA!